Волонтеры Подмосковья. Мы рядом.

Помощь на концерте "Спасибо за верность, потомки!"

Культура и искусство

1 Добрые баллы

Если ты принимал участие в помощи при проведении гала-концерта "Спасибо за помощь, потомки" в Крокус Сити Холле 5 мая, нажимай на кнопку участвовать!

Стань донором - спаси жизнь!

Здравоохранение и ЗОЖ Другое

1 Добрые баллы

Ежегодно 20 апреля, начиная с 2007 года, в России отмечается один из важных социальных праздников — Национальный день донора. Этот День посвящен, в первую очередь, самим донорам Волонтеры Подмосковья совместно с волонтерами медиками в честь национального дня донора - 20 апреля организуют донорскую акцию. Приглашаем к участию в донорстве: волонтеров, общественные организации и всех желающих присоедениться к нашей дружной компании доноров!   место проведения акции: ГБУЗ МО Одинцовская центральная районная больница, отделение переливания крови - г. Одинцово, Можайское шоссе, д. 55   Дата и время проведения акции: 20.04.2021 с 08:30 до 12:00 возрастные ограничения: 18+ (По закону граждане России не могут быть донорами до 18 лет.)   Как подготовиться к сдаче крови?Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч.растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы. Натощак сдавать кровь не нужно!Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, КРОМЕ авокадо, свеклы, бананов.За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.Также за час до процедуры донации следует воздержаться от курения.Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.Не следует планировать донацию после ночного дежурства или просто бессонной ночи.Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.При себе необходимо иметь оригинал паспорта.Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови.   Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение. Недомогание может быть незначительным понижением давления. Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется.   После сдачи кровиНепосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен.Воздержитесь от курения в течение часа после донации.Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в т.ч. и сумок с покупками.Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай. Употребление алкоголя не рекомендуется.Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после донации.   Как часто можно сдавать кровь?В целях безопасности донорства также важно соблюдать правила, установленные медиками. Так, мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.    Поводом для праздника послужило очень гуманное событие — 20 апреля 1832 года молодой петербургский акушер Андрей Мартынович Вольф впервые успешно провел переливание крови роженице с акушерским кровотечением. Жизнь женщине была спасена, благодаря грамотной работе врача и донорской крови мужа пациентки.   А сам День донора был учрежден 20 февраля 2007 года на «круглом столе» по проблемам донорства и службы крови, состоявшемся в Государственной Думе РФ в память об этом первом переливании крови.   Ежегодно в России более полутора миллиона человек нуждаются в переливании крови. Например, Москва ежедневно нуждается более чем в 200 литрах донорской крови. И более 30% крови для переливания в Москву поступает из других регионов России. Кровь и компоненты крови необходимы больным тяжелых онкогематологических заболеваний, среди которых большой процент детей, препараты необходимы женщинам в послеродовом периоде, пациентам, попавшим в дорожно-транспортные происшествия, людям различных, связанных с риском, специальностей.   С 1 января 2021 года в России вступили в силу важные изменения, которые меняют порядок прохождения донорами медицинского обследования и состав медицинских противопоказаний для сдачи крови и/или ее компонентов, а также сроки временного отвода от донаций. Документ достаточно объемный и непростой для восприятия немедиками, поэтому Национальный фонд развития здравоохранения совместно с Центром крови ФМБА России и Центром производственной трансфузиологии ФМБА России разработана наглядная инфографика. Она в формате «было — стало» позволит оценить основные изменения и нововведения в донорстве крови согласно приказу Минздрава, которые вступили в силу с 1 января 2021 года. (Подробнее во вложенных фотографиях)

Субботник

Экология

1 Добрые баллы

Субботник – это как раз то маленькое дело, на которое вас приглашают волонтёры Подмосковья наша посильная лепта в общее благое дело. Присоединяйся к активной молодёжи сделай свою территорию чистой.

ЭкоРазбор

Экология

1 Добрые баллы

Ты бьешься за чистое Подмосковье? Присоединяйся к акции «ЭкоРазбор».   Описание: распечатай листовки о правилах сортировки мусора и поделись знаниями с миром. Присоединяйся к экодвижению «Волонтеры Подмосковья».   Когда: 20-23 декабря Где: в своем городском округе    Что надо делать: •  Распространяй листовки о правильной сортировке отходов (размести макет у себя в соцсетях или распечатай и раздавай в общественных местых) и наше видео   Загружай фото или скрин с подтверждением о выполненном задании на платформу в личный кабинет и получай баллы!

Заряди Подмосковье!

Здравоохранение и ЗОЖ

1 Добрые баллы

Описание: Ты бодр и активен, а значит, у тебя хватает сил на большее количество дел. Заряжаемся позитивом и качаем тело. Распространи видео тренировки, а также запиши свою разминку, выложив ее в свои социальные сети.   Когда: 20-23 декабря   Где: в соцсетях   Что надо делать: ·      Поделись видео с тренировкой Александра Легкова в своих социальных сетях — мы дадим на него ссылку в понедельник; Пришли ссылку на пост в социальных сетях с видео в комментарий к доброму делу и получи баллы!   ·      Запиши свою тренировку, опубликуй её в своих социальных сетях, отметь аккаунт «Волонтеры Подмосковья»; Пришли ссылку на пост в социальных сетях с твоей зарядкой в комментарий к доброму делу и получи баллы!

ПОДМОСКОВЬЕ = ЛЮБОВЬ

Патриотика

1 Добрые баллы

У нас для тебя новое задание в рамках акции «Патриотическое волонтерство».   Когда: 20-23 декабря   Где: в социальных сетях.    Что надо делать: ·      Возьми телефон или камеру; ·      Выйди на улицы своего города, поселка или любого другого населенного пункта в Московской области;  ·      Задавай вопросы тем, кто живет рядом; ·      Монтируй видео или выкладывай ответы жителей в сторис с хештегом #ПОДМОСКОВЬЕ=ЛЮБОВЬ, отмечая в Instagram аккаунт @volonter.mo, прикрепляй к заданию ссылки и скрины размещенных видео и получай за это баллы!  ·      Или просто поделись этим видео, которое мы подготовили, и напиши, почему ТЫ любишь Подмосковье, и получи балл в копилку!   Чтобы подтвердить выполнение задания и получить балл — просто пришли ссылку пост или сториз в комментарий к доброму делу.   Список вопросов: 1.  За что вы любите Подмосковье? 2. Какие ассоциации вызывает у вас слово «Подмосковье»? Или с чем ассоциируется Московская область? 3. Если представлять Подмосковье человеком, как бы вы описали этого человека? 4. Какая уникальная черта есть у Подмосковья? 5. Почему Подмосковье – самое лучшее место на земле? 6. Чего вы желаете Подмосковью и его жителям?